Meditação guiada diária: para adultos

por Sri Chinmoy

Meditação guiada extraída do livro 222 Técnicas de Meditação, de Sri Chinmoy.

Veja mais meditações guiadas diárias.

 

Para buscadores acima de trinta anos de idade

 

Vamos primeiro focar nossa concentração no coração e depois no topo da cabeça.

 

Barco dourado no coração | Vamos começar com o coração. Imaginemos um barco dourado dentro do coração. Esse será o barco da nossa Eternidade, o barco da nossa própria Eternidade, que está velejando dentro de nós.

 

Céu no terceiro olho | Quando meditamos no terceiro olho, devemos imaginar o céu e a nossa própria Infinidade. Devemos observar a auto-expansão da nossa Infinidade..

 

Sol no centro da coroa | Vamos meditar no centro da coroa e imaginar o sol, o qual é a criação da nossa própria Imortalidade.

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