Meditação guiada diária: no sol e na lua

por Sri Chinmoy

Meditação guiada extraída do livro 222 Técnicas de Meditação, de Sri Chinmoy.

Veja mais meditações guiadas diárias.

 

A lua cheia e a lua nova | Quando meditar na lua cheia, sinta que a sua consciência está totalmente desabrochada dentro de você. A flor-de-lótus tem muitas pétalas. Então pense numa flor-de-lótus totalmente desabrochada dentro de você. Pode apreciar a beleza da lótus toda-florescida. Quando meditar na lua nova, tem que sentir que uma pétala se abriu e que há muito mais pétalas para se abrir. Aqui novamente você obtém alegria, porque, quando uma pétala de flor desabrocha, você tem a esperança de que amanhã outra pétala se abrirá e depois de amanhã, mais uma. Dessa maneira, você vê o progresso gradual. Uma vez que veja algum progresso, sente que em breve ela se completará. A lua cheia lhe dá alegria pela completude e a lua nova lhe dá alegria por ver um progresso gradual.

 

O sol nascente | Na Índia, os buscadores levantam na Hora de Deus, às três horas da manhã, e começam a meditar no sol nascente. O sol representa dinamismo, beleza interior e luz interior. O sol é uma manifestação da transcendência de Deus. Assim como a flor é a manifestação exterior de Deus da beleza e da pureza, o sol é a manifestação interior da beleza e do poder de Deus.

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