Meditação Guiada Diária: sinta que é o coração

por Sri Chinmoy

Meditação guiada extraída do livro 222 Técnicas de Meditação, de Sri Chinmoy.

Veja mais meditações guiadas diárias.

 

Sinta que é o coração | Esqueça totalmente sobre a existência da mente. Ignore-a e sinta-se apenas como o coração. Não é suficiente dizer: “Eu tenho um coração.” Você deve dizer: “Eu sou o coração, eu sou o coração.” Então as qualidades do coração irão permear todo o ser, e automaticamente a mente irá parar.

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