Meditação guiada diária: retarde a corrente-pensamento

por Sri Chinmoy

Meditação guiada extraída do livro 222 Técnicas de Meditação, de Sri Chinmoy.

Veja mais meditações guiadas diárias.

 

Retarde a corrente-pensamento | Todo pensamento ou ideia que entrar em sua mente você tem que silenciar. Se não puder silenciá-lo, tente retardar a sua velocidade. Se alguma corrente de pensamento estiver entrando em você muito rapidamente e não conseguir pará-la de uma vez, tente ao menos retardá-la. E, por fim, vai tentar silenciá-la.

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