Meditação guiada diária: corte os pensamentos

por Sri Chinmoy

Meditação guiada extraída do livro 222 Técnicas de Meditação, de Sri Chinmoy.

Veja mais meditações guiadas diárias.

 

Corte os pensamentos em pedaços | Para tornar a sua mente tranquila, não permita que nenhum pensamento entre nela e tome forma. Suponha que lhe venha um nome na cabeça. Tão logo apareça a primeira letra, você mata o nome. Você tem que fazer a sua mente tranquila e tão vazia quanto possível com o seu poder de concentração.

Imagine que um pensamento ou uma vibração ou qualquer outra coisa esteja vindo. Imediatamente atire uma flecha e corte-a em pedaços. Uma ideia vem, o nome de alguém vem ou algum pensamento vem. Imediatamente, jogue-os para fora. Eles não podem entrar na sua mente. Antes de a tocarem, você tem que cortá-los em pedaços.

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