Meditação guiada diária: atravessanto o objeto

por Sri Chinmoy

Meditação guiada extraída do livro 222 Técnicas de Meditação, de Sri Chinmoy.

Veja mais meditações guiadas diárias.

 

Atravessar o objeto | Tome uma ideia e tente fazê-la algo real. Coloque-a na parede, na altura dos seus olhos. Se for muito difícil usar uma ideia, pegue algum objeto material e coloque-o na parede. Mantenha seus olhos abertos. É sempre melhor se concentrar com os olhos abertos. Olhe para o objeto e comece a se concentrar. Agora, entre no objeto. Você tem que colocar toda a sua atenção e atravessar o objeto, até o outro lado. Quando tiver ido para o outro lado, de lá, comece a se concentrar. Você está lá, e o seu corpo está aqui. Você começa a se concentrar do outro lado e, de lá, olha para o seu próprio corpo.

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão /  Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão /  Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão /  Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão /  Alterar )

w

Connecting to %s