Meditações guiadas diárias: Tornando-se a testemunha

por Sri Chinmoy

Meditação guiada extraída do livro 222 Técnicas de Meditação, de Sri Chinmoy.

Veja mais meditações guiadas diárias.

 

Tornando-se a testemunha | Primeiro tente focar a sua atenção num objeto em particular. Então entre nele e, depois, vá além dele. Após isso, volte a si próprio e se torne a testemunha ou Sakshapurusha. Isso é concentração verdadeira. É o segredo da meditação. Se você souber isso, poderá se concentrar mais efetivamente.

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