Meditação guiada diária: Tão puro quanto uma flor.

por Sri Chinmoy

Meditação guiada extraída do livro 222 Técnicas de Meditação, de Sri Chinmoy.

Veja mais meditações guiadas diárias.

 

 

Tão puro quanto uma flor | Olhe para a flor inteira por alguns segundos e, enquanto estiver se concentrando nela, tente sentir que você próprio é essa flor. Ao mesmo tempo, tente sentir que essa flor está crescendo dentro do seu coração – nas profundezas do seu coração.

Então, tente se concentrar em uma pétala em particular da flor. Sinta que essa pétala que você selecionou é a forma-semente da sua existência-realidade. Após alguns minutos, concentre-se na flor toda novamente e sinta que ela é a Realidade Universal. Dessa maneira, vá e volte, concentrando-se primeiro na pétala – a forma-semente da sua realidade – e então na flor por inteiro – a Realidade Universal.

Enquanto estiver fazendo isso, não permita que nenhum pensamento entre na sua mente. Tente tornar sua mente absolutamente calma, quieta e tranquila. E mantenha os seus olhos meio abertos.

Após algum tempo, feche seus olhos e tente ver a flor na qual você esteve se concentrando dentro do seu coração. Então, da mesma maneira que você se concentrou na flor física em sua mão, calmamente concentre-se na flor dentro do seu coração, com os olhos fechados.

Uma flor significa pureza. Tente sentir que o seu coração se tornou tão puro quanto a flor.

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